¡Estrenamos clases de yoga online! Emocionados de poder (finalmente) compartir la primera sesión de yoga grabada para vosotros. Muchos nos habéis preguntado, al pasar por nuestros retiros, si podíamos colgar vídeos o clases para que podáis continuar practicando y aprendiendo desde casa.

Esta primera práctica guiada por Katya dura 20 minutos y puede resultar buena para aquellos días en los que no tengáis mucho tiempo y el cuerpo y la mente os pidan moveros de manera dinámica y consciente. Conecta con el movimiento, con la respiración y con la conexión con tu centro (zona abdominal) y la fuerza en él.