Nuestros amigos y profesores de Yoga Stevie y Jessie nos comparten en esta sesión de Vinyasa Flow una secuencia muy equilibrada que podemos practicar de manera más suave (siguiendo a Stevie) o más dinámica (siguiendo a Jessie).

Verás que Stevie demuestra variaciones usando bloques y cintas de yoga. Lo más importante de esta secuencia es armonizar el movimiento y la respiración. Escucha tu cuerpo. Permite la creatividad dentro de la disciplina. También te invitamos a permanecer más tiempo en las posturas si es necesario.

Esta sesión de 34 minutos esta guiada en inglés, pero podrás seguirla sin problema. Es una oportunidad para tomar una clase de yoga y una clase de inglés a la vez 😉