Ganas de respirar, descansar, disfrutar,  compartir y sonreír. Ganas de escuchar el silencio, de parar el tiempo y, sobre todo, ganas de amor, de mucho amor.

¿Qué traer a un retiro?

¿Qué traer para las excursiones?

¿Qué traer para la práctica de Yoga y estar por casa?

• Esterilla de yoga (aunque tenemos para prestar y de venta en nuestra boutique)**
• Cojín de meditación (aunque tenemos para prestar y de venta en nuestra boutique)**
• Manta o chal para meditar (aunque tenemos para prestar).
• En primavera y otoño las temperaturas bajan, así que trae ropa abrigada.
• Ropa cómoda para practicar yoga y meditar.
• Una prenda especial y cómoda que puedas usar durante la Ceremonia de Té.
• Tapones de oídos para dormir (si crees necesitarlos).
• Jabón y/o champú ecológico biodegradable (muy importante y disponible en nuestra boutique).
• Neceser con todo lo que podáis necesitar durante vuestra estancia (compresas, medicamentos, etc.).
• Calcetines gruesos para la zona sin calzado (primera y segunda planta).
• Sandalias o pantuflas para la planta baja (recomendamos un clazado fácil de poner y quitar tipo «Crocs»).
• Cámara de fotos, si te gusta hacer fotografías.

Nota: Te invitamos a dejar tu móvil al entrar en Casa Cuadrau y olvidarte de él hasta que termine el retiro, para poder hacer un detox electrónico 

• Libreta o cuaderno de notas y boli.
• Si te gusta dibujar, pintar o escribir tendrás tiempo para explorar tu creatividad. Si quieres puedes traer tus acuarelas, pinceles, lápices de colores y todo aquello que consideres.

No es necesario traer ropa de cama: el servicio de alojamiento incluye mantas, edredones, sábanas, toalla de baño (sólo para uso dentro de las instalaciones). Recuerda traer una toalla si deseas bañarte en el río.

Para el coche en invierno

Si es necesario, traer cadenas tradicionales de metal, de emergencia (de tela), o neumáticos de invierno.

La carretera de Ainsa – Escalona – Puyarruego – Buerba – Vió es mejor opción ya que es mucho más soleada, con lo que se minimiza el riesgo de encontrar nieve / hielo. Recomendamos esta opción en fechas de invierno incluso para los que vienen de Madrid – Zaragoza / País Vasco si no tienen experiencia y un coche apropiado para conducir en carretera de montaña en condiciones invernales.

¿Qué no traer?

• Por favor, no traigáis carne, pescado, ni ningún tipo de intoxicante o estimulantes incluidos tabaco y alcohol.
• No uséis perfume / loción para después de afeitar y/o otras lociones o desodorantes de aroma fuerte, ya que algunas personas son particularmente sensibles a los olores o químicos y puede alterar durante las sesiones de meditación y clases de yoga.

SIN SERVICIO DE INTERNET

Tomar un retiro en Casa Cuadrau es una oportunidad para desconectar de tu rutina y, para poder crear un ambiente propicio, hemos decidido no ofrecer servicio de internet.

Te invitamos a apagar el móvil, portátil, tablet, etc. durante tu estancia aquí y dejarlos a un lado, sólo usar el móvil, si es necesario, fuera de nuestras instalaciones.

Clima

Excepto en invierno que puede hacer mucho frío, Vió suele tener un clima suave y agradable, pero hay que tener en cuenta que está a 1.210 mts. de altitud y que en las excursiones podemos llegar a subir hasta 3.355 mts. En la montaña el clima es muy variable. En pleno mes de agosto puede sorprendernos una fuerte tormenta, bajar bruscamente las temperaturas y, en alta montaña, incluso nevar.

Puedes descargar toda esta información en un documento para imprimir.